Karriere?
Frausein!
Identität?
Ein lebhafter, farbenfroher Tunnel aus vertikalen Lamellen in Regenbogenfarben.
Das ist zu groß für mich... ECHT?
Was sagst du dir im Stillen? Was hindert dich daran etwas zu verändern oder einfach mal zufrieden zu sein?
Lass es uns gemeinsam herausfinden! Bei mir findest du tiefstes Verständnis, um dich zu öffnen und den Raum und die Zeit, die Perspektive zu wechseln.
Projektmanagement, Großkonzern, Karriere, systemischer Coach, München, Maxvorstadt
Carina M. Echtler
Als zertifizierter systemischer Coach und erfolgreiche Projektmanagerin im Großkonzern begleite ich dich auf deinem Weg zu dir und deinen Möglichkeiten.
Wie läuft das Coaching ab?
Fragen, Unklarheit, Veränderungswunsch, Neustart, Entscheidungen
Schritt 0
Du willst etwas verändern
Schreibe oder rufe mich einfach an!
Ideen, neue Perspektiven, Raum und Zeit für dich, Self-care, systemisches Coaching, Karriere, Berufung, Entscheidungen
Schritt 1
Das Coaching - Zeit, sich um dich zu kümmern
Begleitung zu neuen Perspektiven
Systemisches Coaching, München, Maxvorstadt, Hilfe, Self-care, Erkenntnisse, neue Perspektiven, Beruf, Karriere, Frausein
Schritt 2
Handfeste Erkenntnisse, die bleiben
Mitschriften & dein Lächeln
Warum es wichtig ist, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen
...und wie dir meine Begleitung im Coaching dabei helfen wird.
Du bist dein wichtigster Stakeholder.
Wer hat am meisten Einfluss auf dein Leben? Wer hat das größte Interesse daran, dass es dir gut geht?
Wenn du die Fragen mit "Ich" beantwortet hast, macht dich das zur Schlüsselfigur! Wenn deine Antwort eine andere ist, lass uns gemeinsam darüber nachdenken. Ich unterstütze dich Schritt für Schritt, egal von wo du startest.
Als Beraterin in weltweit führenden Unternehmen habe ich über die letzten 10 Jahre unzählige Projekte geleitet und Mitarbeiter durch große und kleine Veränderungen begleitet. Zu erkennen, dass im eigenen Leben der wichtigste Stakeholder immer man selbst ist, lässt dich die Gestaltungsfreiräume erkennen und sie nutzen.
In dir steckt das ganze Wissen und die nötigen Ressourcen.
Es ist alles bereits da und in dir! Oft fehlt der Blick dafür, die Zeit oder der Mut hinzuschauen.
Daher bekommst du in meinen Coachings den Raum und die Zeit - hinzuhören, um die Stimmen in deinem Kopf einzuordnen. - hinzuspüren, welche Gefühle sich zeigen. - hinzuschauen, was es alles zu feiern und auszubauen gibt. Unterstützt wirst du in dem Prozess durch die Eigenschaften, die mir von meinen Mitmenschen zugeschrieben werden: empathisch, offen (für Neues und in der Kommunikation) und zielstrebig.
Dein bisheriges Handeln und Denken hat dich weit gebracht.
Gleichzeitige führt es dich auch immer wieder in ähnliche Situationen und lässt nichts Neues zu.
Wenn du bis hierhin gelesen hast, hast du das wohl erkannt und ist es Zeit für dich JETZT etwas zu ändern. Lass dich also auf diese befreiende und Klarheit schaffende Reise zu dir und deinen Potenzialen ein.
Seit meiner Jugend bin ich auf dieser spannenden Reise und seit 2022 darf ich andere auf ihrer ganz eigenen Reise begleiten: Nach meiner Vollzeitausbildung zum systemischen Coach, begleite ich unter anderem Mitarbeiter eines großen Technologiekonzerns mit Coaching Sessions auf ihrem Karriereweg und bilde mich fortlaufend weiter.
Häufig
gestellte Fragen
Falls danach noch Unklarheiten bestehen, schreibe mir gerne!
Was ist das Ziel von Coaching?
Was ist systemisches Coaching?
Wir konzentrieren uns auf die Entwicklung zukünftiger Lösungen, legen den Fokus auf das, was bereits da ist und wie du das bestmöglichst nutzen kannst.
Ziel ist es, dich zu befähigen, selbstwirksam und nachhaltig positive Veränderungen in deinem gesamten Umfeld zu bewirken und deine persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen.
Systemisches Coaching heißt so, weil es dich immer im Kontext deiner relevanten Umfelder im Privaten wie Beruflichen betrachtet. Die gesamtheitliche Perspektive hilft zu verstehen, welche Wirkungen gegenseitig bestehen. Erkennst du machne Reaktionen oder Gefühle aus deinem Familienleben auch im Alltag mit deinen Kollegen:innen? Meine Rolle als Coach: Meine systemische Haltung als Coach ist geprägt von neutraler Neugier und der tiefen Überzeugung, dass du die Lösungen für deine Herausforderungen in dir trägst und die Kraft hast sie anzugehen. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven auf Verhaltensmuster und Kommunikationsstrukturen zu entwickeln und diese aktiv zu gestalten, um immer mehr bei dir anzukommen - echt!
Abgrenzung zur Therapie: Coaching ist kein Ersatz für Theraphie, da es nicht der Vergangenheitsbewältigung oder Behandlung von psychischen Erkrankungen dient. Falls ich erkennen sollte, dass meine Grenzen als Coach erreicht sind, habe ich ein Netzwerk das weiter für dich da sein kann.
Wann finden die EchtCoaching Stunden statt?
Nach individueller Terminvereinbarung. Aufgrund meiner eigenen Vollzeittätigkeit finden die Termine meist morgens vor 9:30 Uhr oder abends ab circa 17:00 Uhr statt. Je nach deiner aktuellen Situation können die einzelnen Stunden wöchentlich aufeinander stattfinden, oder mit längeren Pausen dazwischen.
Wo finden die EchtCoaching Stunden statt?
Virtuell sende ich dir einen Meetinglink zu und wir sprechen über Video-Anruf miteinander. Ich teile dir dabei meinen Bildschirm, damit zu siehst, was ich mitschreibe. Persönlich treffen wir uns in München in zentraler Lage - in der Maxvorstadt oder im Glockenbach-Viertel.
Carina Echtler, systemischer Coach, Projekt Management, Change Management, Sustainability, Learning
Warum du bei mir richtig bist
Zertifizierter systemischer Coach mit Herzblut
seit 2025: Freiberuflich tätig in eigenem Namen seit 2024: Coach für ein Mitarbeiter-Entwicklungsprogramm seit 2023: Coach bei Grow2Glow: Coaching Initiative für Frauen 2022 - 2023: Zertifikat zum Systemischen Coach und Change Managerin, seither fortlaufende Weiterbildungen
Erfolgreiche Projekt- und Change Managerin
seit 2023: Projekt Managerin in der Konzernzentrale der Siemens AG in den Bereichen Nachhaltigkeit und Personalwesen 2017 - 2022: Beraterin für verschiedene Bereiche innerhalb der Allianz Gruppe vornehmlich im Change - und Projekt Management 2014 - 2017: Mitarbeiterin im Innovation Management und Etablierung von Design Thinking bei KPMG Deutschland 2017: Master of Science in Betriebswirtschaftslehre 2014: Bachelor of Sciene in Wirtschaftspädagogik an der Ludwig Maximilians Universität München Auslandsaufenthalte unter anderem in London und Lyon
Momo und wie sie zuhörte als Vorbild
Das folgende Zitat hat mich beim Lesen berührt, da ich überzeugt bin, dass richtiges Zuhören Wunder bewirken kann.
"Momo konnte so zuhören, dass dummen Leuten plötzlich sehr gescheite Gedanken kamen. Nicht etwa, weil sie etwas sagte oder fragte, was den anderen auf solche Gedanken brachte, nein, sie saß nur da und hörte einfach zu, mit aller Aufmerksamkeit und aller Anteilnahme. Dabei schaute sie den anderen mit ihren großen, dunklen Augen an, und der Betreffende fühlte, wie ihn ihm auf einmal Gedanken auftauchten, von denen er nie geahnt hatte, dass sie in ihm steckten. Sie konnte so zuhören, dass ratlose oder unentschlossene Leute auf einmal ganz genau wussten, was sie wollten. Oder dass Schüchterne sich plötzlich frei und mutig fühlten. Oder dass Unglückliche und Bedrückte zuversichtlich und froh wurden. Und wenn jemand meinte, sein Leben sei ganz verfehlt und bedeutungslos und er selbst nur irgendeiner unter Millionen, einer, auf den es überhaupt nicht ankommt, und der ebenso schnell ersetzt werden kann wie ein kaputter Topf und er ging hin und erzählte alles das der kleinen Momo, dann wurde ihm, noch während er redete, auf geheimnisvolle Weise klar, dass er sich gründlich irrte, dass es ihn, genauso wie er war, unter allen Menschen nur ein einziges Mal gab und dass er deshalb auf seine besondere Weise für die Welt wichtig war."
Momo, Thienemann Verlag 2014, Seite 136
Heartfulness - Mediation als Ausgleich
Die morgendliche Meditation auf das Herz und das Spüren der (göttlichen) Liebe darin stärkt mich für den Tag.
Das abendliche Reinigungsritual ist wie eine Dusche, die mich von so manchen Spuren des (Arbeits-)Tages befreit. Was 2017 anfing mit ab und zu ein paar Minuten, fehlt mir mittlerweile, wenn das Leben dazwischen kommt.
Mehr zu diesem (kostenlosen) spirituellen Weg auf: https://heartfulness.org/global https://www.heartfulnessmeditation.de
Feedback von bisherigen Kund:innen
Sissi
Wissenschaftlerin
Das Allerbeste, was ich von dir gelernt habe, ist, meine eigenen sehr hohen Ansprüche zu merken und netter mit mir selbst zu sein. Ich versuche bewusster und freundlicher mit mir und meinen unterschiedlichen Seiten umzugehen.
Diana
Agile Coach
Carina was assertive and never lost perspective, she was patient and followed the coaching methodology perfectly.
Martin
Lehrer
Besonders gefallen hat mir: Die Themen unter einem externen und frischen Blick zu betrachten und zu diskutieren. Die Möglichkeit zu haben, alle Gedanken in einer strukturierten Art und Weise zu behandeln.
Christiane
Finanz Expertin
Die praktischen Tipps und Tricks mit den verschiedenen (für mich schwierigen) Situationen umzugehen haben mir besonders geholfen.
Paket aus vier Stunden
Du hast schon mehr als ein Thema im Kopf oder du weißt, dass du etwas Zeit brauchst bis du auf den Grund der Dinge siehst.
Die Pakete entfalten ihre ganze Wirkung, weil das mit der Zeit wachsende Vertrauen und der größere Kontext hilft dich ganzheitlicher zu betrachten und dein ganzes System mit einzubeziehen.
  • 4 mal 60 Minuten
  • Virtuell per Video oder Vor-Ort in München
  • Englisch oder Deutsch
  • Mitschriften und ggfs. Hausaufgaben
  • 440 € (Spare 40 €)
Seit 2022 unterstütze ich Kund:innen auf ihrer persönlichen Reise und beruflichen Weiterentwicklung.
Datenschutz: Bei dem Kontakt über die eMail-Adresse oder Handy werden die mit der eMail oder Telefonat übermittelten personenbezogenen Daten der Nutzerin/des Nutzers gespeichert. Es erfolgt in diesem Zusammenhang keine Weitergabe der Daten an Dritte. Die Daten werden ausschließlich für die Verarbeitung der Konversation verwendet.
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Carina Echtler
Systemischer Coach